4 apps que ayudan a controlar tu nivel de alcohol en sangre
Beber y conducir es una mala práctica que, en la mayoría de ocasiones, tiene consecuencias nefastas. Para evitar cualquier malentendido, puedes usar estos registradores de alcohol. ¡Te ayudarán en gran medida!
La Dirección General de Tráfico advierte sobre el riesgo que suponen el alcohol y las drogas al volante. Todos lo sabemos, pero… ¿lo cumplimos? Según un estudio del Instituto Nacional de Toxicología y Ciencias Forenses (INTCF), de los 597 conductores fallecidos en 2020, el 48,7% (casi la mitad) presentaba alcohol, drogas o psicofármacos en su sangre, 3 puntos más que en el año anterior.
Tasa de alcoholemia en España
La tasa de alcoholemia representa el volumen de alcohol que hay en la sangre. Se mide en gramos de alcohol por cada litro de sangre (g/l) o su equivalente en aire espirado.
Siguiendo la legislación actual, las tasas de alcoholemia permitidas para los conductores en España son las siguientes:
Tipo de conductor | En sangre | Aire |
Conductores en general | 0,5 g/l | 0,25 mg/l |
Conductores noveles y profesionales | 0,3 g/l | 0,15 mg/l |
La DGT establece las siguientes sanciones por superar la tasa de alcoholemia:
- Entre 0,26 mg/l y 0,50 mg/l: 500€ y 4 puntos del carné.
- Entre 0,50 mg/l y 0,60 mg/l: 1.000€ y 6 puntos del carné.
- Si se superan los 0,60 mg/l, supone un delito contra la seguridad vial (entre tres y seis meses de prisión, seis a doce meses de multas y pérdida del permiso de conducir de uno a cuatro años).
Recuerda, si bebes, no conduzcas.
¿Qué podemos hacer para evitar cualquier incidente al volante? Primero, beber con responsabilidad, en todo momento hemos de saber si podemos coger el vehículo y, para ello, te presentamos algunas apps que pueden ayudarte.
1. AlcoTrack - Android
Comenzamos con AlcoTrack, una aplicación muy útil para conocer tu estado de alcohol en sangre. Antes de nada, no esperes soplar por una boquilla y que tu smartphone te diga mágicamente cuál es tu tasa.
Este tipo de aplicación está pensada para registrar lo que bebes y siempre, aportando una visión aproximada. Para ello, utiliza la fórmula de Watson. Toma en cuenta diversos factores individuales como, por ejemplo, la edad, el género, la altura y el peso.
En base a eso, al tipo de alcohol ingerido y la cantidad, ofrece un cálculo aproximado. Toda la información vendrá detallada mediante un gráfico de líneas que explica a la perfección los niveles de alcohol en sangre.
AlcoTrack está valorada por XDA-Developers como una de las mejores aplicaciones para conocer el estado de alcohol en sangre.
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Características
✅ Muy fácil de usar, gracias a su interfaz intuitiva. Sigue las pautas de Material Design y, además, tiene la posibilidad de adaptar dos temas (incluido el modo oscuro compatible con AMOLED).
✅ Información en gráficos. A través de un gráfico de líneas, puedes comprender fácilmente los niveles de alcohol en sangre.
✅ Estadísticas. Permite conocer tu evolución en términos de alcohol, cuánto consume y los gastos que supone para tu bolsillo (por semana, mes y año).
✅ Datos curiosos. Proporciona información de interés para el usuario en relación al alcohol.
✅ Poseé un sistema de recordatorios para instar a la responsabilidad.
✅ Es posible instalar un widget que permite acceder más rápidamente a la aplicación.
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2. DrinkControl - iOS
DrinkControl, la mejor aplicación de su segmento para dispositivos Apple. ¿En qué consiste? En un controlador de la tasa de alcoholemia. Con ella, mantenerse dentro de los límites establecidos por la DGT es mucho más sencillo. Además, también actúa como motivador para beber menos y ahorrar dinero.
DrinkControl plantea un seguimiento diario del consumo de alcohol, con el objetivo de que conozcas lo que bebes y, con el tiempo, te ayude a incrementar la responsabilidad en este sentido.
Además, te informa sobre las bebidas alcohólicas que consumes, por ejemplo, con la cantidad de alcohol o las calorías que poseé cada una. No solo está pensada para el término de la conducción, también puede ayudar a reducir la cantidad ingerida por consejos médicos, gastar menos dinero o perder peso.
Características
✅ Seguimiento fácil e intuitivo de los gastos en bebidas alcohólicas.
✅ Seguimiento del historial de consumo de alcohol en un calendario.
✅ Posibilidad de marcar tus temporadas de más consumo y de menos, con el objetivo de efectuar comparativas.
✅ Comparativa del consumo de alcohol con las pautas de consumo de riesgo moderado y bajo establecidas por las instituciones de salud.
✅ Permite sincronizar las unidades de alcohol (bebidas estándar) y las calorías de alcohol ingeridas con Apple Health.
✅ Estadísticas y gráficos sobre el consumo de alcohol, los días de sobriedad, el dinero gastado y las calorías de alcohol.
✅ Obtener infografías personales sobre las bebidas consumidas.
Además, tiene una serie de características premium, entre las que se incluyen:
✅ Configurar y personalizar recordatorios/notificaciones.
✅ Estadísticas y gráficos comparativos con trimestres o años anteriores.
✅ Exportar datos a un archivo .CSV para usar en Excel/Numbers.
✅ Plantear copias de seguridad de los datos en iCloud o Dropbox.
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3. Bacalizer - Android
Bacalizer es una aplicación que permite determinar cuándo nuestro dejará de estar bajo los efectos del alcohol. Al igual que el resto de aplicaciones, es solo una estimación y servirá como guía, ya que cada persona tiene un metabolismo y resistencia al alcohol diferentes. Ante cualquier duda, recurre a un alcoholímetro real.
Parámetros que afectan a la cantidad de alcohol en sangre
✅ Género.
✅ Peso corporal.
✅ Altura.
✅ Tipo de alcohol.
✅ Saturación del estómago.
Características
✅ Calcular el nivel de alcohol en sangre y el tiempo que permanecerá en el organismo.
✅ Datos exhaustivos de los niveles de alcohol en sangre.
✅ Amplia variedad de bebidas etílicas disponibles para su registro.
✅ Estadísticas en gráficos.
✅ Infografías.
4. AlcoDroid - Android
AlcoDroid es otro rastreador de consumo de alcohol y una calculadora de contenido de alcohol en sangre. Eso sí, debes ser sincer@ y bastante responsable a la hora de anotar los datos. Recuerda, será tu diario de alcohol.
La idea de este tipo de aplicaciones es controlar el consumo y cambiar los hábitos relacionados. No significa que eliminemos por completo la cantidad de alcohol, pero sí saber cuándo, cuánto y cómo consumirlo.
En base a los datos que le proporcionamos, Alcodroid plantea una estimación del contenido de alcohol en sangre (BAC), siempre teniendo en cuenta las bebidas registradas. Desarrollará la información en un gráfico e indicará cuándo está por debajo/por encima del límite legal.
Características
✅ Podrás editar y exportar un libro con el registro de bebidas al formato que más te convenza.
✅ Registra tus hábitos de bebida diarios, semanales o mensuales.
✅ Exporta tus estadísticas de consumo.
✅ Establece una meta de bebida (por ejemplo, 21 bebidas estándar por semana) y comprueba si eres capaz de cumplirlo. ¡Seguro que sí!
✅ Podrás fijar las bebidas que consumes con más frecuencia a la pantalla principal para registrarlas más fácilmente.
✅ Comparte tu estado en las principales redes sociales o por correo electrónico.
Si beber y conducir se convierte en algo habitual, que el accidente se produzca es una mera cuestión de tiempo. La única tasa realmente segura es 0,0 g/l. Dirección General de Tráfico.
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